プーアル茶
プーアル茶を飲んで脂肪燃焼を促進させる
プーアル茶を飲んで脂肪燃焼を促進させる
プーアル茶は、緑茶に黒麹菌（くろこうじきん）を付けて発酵させたお茶です。
高級なプーアル茶は、餅茶といって丸い洗顔石鹸のような形をしています。
長時間発酵させたプーアル茶には、脂肪分解酵素であるリパーゼが含まれています。
そのため、油っこい料理を食べた時にプーアル茶を飲むと、消化を促進するとともに脂肪分を身体に蓄積しないで分解する働きがあります。
食べることが大好きなので、厳しい食事制限をしないでダイエットをしたい人は、プーアル茶を積極的に飲むと良いでしょう。
プーアル茶には、ポリフェノールも多く含まれているので、整腸作用やむくみの改善、動脈硬化の予防、糖尿病や心臓病の予防、便秘症改善などの効用も期待できます。
胃腸の調子をする作用やむくみ、脂肪燃焼作用、ダイエット効果、高血圧や動脈硬化、脳血管障害、心臓病、糖尿病などを予防の他、女性の方に比較的多い便秘にも効果があるとして、ダイエット茶なども通販市場でもかなり多くの商品が販売されています。
ダイエット、コレステロールや脂肪酸の低下、血行促進、便秘解消、癌予防、整腸作用、老化予防、二日酔いなどの効果があり健康維持に欠かせない成分が多く含まれています。
プーアル茶は、熟成させた期間が長いものが高級品と珍重されますが、健康茶の流行と共にプーアル茶とは名ばかりの粗悪品も横行しています。
本物のプーアル茶はとても高価ですが、毎日気軽に飲むなら熟成が短めのお手頃価格、お客様用のとっておきのお茶には3年熟成の高級品と使い分けるのが、賢いプーアル茶の選び方です。
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プーアル茶とは
プーアル茶とは
中国やラオス、ベトナム、タイ、ミャンマーなど東南アジアエリアで栽培されているプーアル茶。
プーアル茶には血圧を下げる働きや、血行をよくする働きなどがあります。
血行が良くないために起こる冷え性やむくみなどは、プーアル茶を飲む事で少しずつ解消できますし、血行が良くなる事で体がポカポカしてくるので、夜も熟睡できるようになるようです。
プーアル茶にはダイエット効果もあります。
ダイエット効果が高いお茶の多くは、体内の脂肪を分解して排出してくれる作用がありますが、プーアル茶の作用は少し異なります。
プーアル茶は体内の脂肪を分解するのではなく、お茶に含まれているポリフェノールの働きによって血糖値を下げ、その結果として脂肪燃焼が促進される事になります。
そのため、プーアル茶はただ飲むよりも、飲んだ後に軽く体を動かしたりして脂肪燃焼を促進しやすい環境を作ってあげる事でダイエット効果もアップするようです。
プーアル茶は、中国茶や台湾茶など、アジア系のお茶を取扱っているショップや漢方系のショップなどで購入する事ができます。
これらのショップは店舗を構えている事が少なく、ネットショップがメインとなっている事も多いので、ネットショップで購入する方法が便利かもしれませんね。
プーアル茶のみを専門に取扱っているプーアルカフェでは茶葉の産地別にたくさんのプーアル茶がラインナップされていますし、漢方系のお茶の商品ラインナップが豊富なケンコーコムなどでもいろいろなプーアル茶のなかから選択する事ができます。
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